Здравствуйте!!! Уважаемый посетитель, мы рады приветствовать Вас на сайте о бодибилдинге FavouriteSport.ru

Каждый желает хорошо выглядеть, быть привлекательным, быть здоровым. Данный проект посвящен как раз тому, что бы помочь Вам добиться поставленных целей. Мы (FS) связали различную информацию из всевозможных источников: мнение опытных тренеров, выступающих спортсменов, литература, касающаяся спорта и здоровья отечественных и зарубежных авторов.

Внимание! Сайт находится в разработке. В данный момент активны рубрики: Мотивация, Упражнения, Питание, Спортивное питание.

Мы разрабатываем новый дизайн, систему сервисов и новый контент. Обновления запланированы на конец 2010 года.

Бодибилдинг – вид спорта. Цель – строительство сильного, развитого, пропорционального тела. Бодибилдинг – один из силовых видов спорта. Смежные виды спорта, наиболее близкие к бодибилдингу – бодифитнес и фитнес.

Фитнес – облегченный вариант построения тела, основное отличие в том что основную нагрузку дают аэробные (относ. с доступом кислорода) упражнения, а в бодибилдинге – анаэробные (относ. без доступа кислорода)

Бодифитнес – облегченный вариант бодибилдинга, сам по себе бодифитнес это тот же бодибилдинг, разница в требованиях к спортсменам на соревнованиях.

Для кого этот спорт?

Бодибилдингом стоит заниматься любому человеку, заниматься им можно и в домашних условиях и в спортзалах, благо – они сейчас на каждом шагу.

Девушкам бодибилдинг поможет создать красивую подтянутую фигуру, а главное гораздо быстрее, чем любой фитнес, шейпинг и прочее, т.к. тренировки проходят гораздо более эффективно, более интенсивно и системно. Не стоит беспокоиться, по поводу больших мышц, женщинам крайне сложно нарастить мышечную массу большого объема без использования анаболических стероидов.

Занимать бодибилдингом можно почти в любом возрасте. Наиболее быстрый рост отмечается у подростков с 14 лет. Есть в спортзалах и фанаты бодибилдинга в возрасте 60 лет.